Ciudad Juárez.- La Junta de Agua y Saneamiento de Juárez (JMAS) impartió la conferencia “Empoderamiento de las mujeres” con el objetivo de generar reflexión sobre la autonomía femenina en los ámbitos personal, laboral y social.
La psicóloga Dalia Díaz Ramírez, capacitadora del Instituto Chihuahuense de la Mujer, explicó que la charla busca ofrecer herramientas que clarifiquen el concepto de empoderamiento. Además, pretende crear condiciones para que las mujeres logren sus metas y objetivos de manera autónoma.
Durante la sesión, Díaz Ramírez agradeció a la JMAS por abrir espacios que permitan este tipo de capacitaciones al personal. Destacó la importancia de fortalecer la autonomía de las mujeres tanto dentro como fuera del entorno laboral.
Entre los temas abordados, se enfatizó el auto cuidado físico, emocional, mental y social. Las actividades propuestas incluyeron: realizar ejercicio, crear hábitos saludables, identificar y reconocer emociones, establecer límites, llevar un diario, escuchar música, practicar meditación y mantener contacto con personas significativas.
La psicóloga Esperanza Carrera Jiménez, del departamento de sensibilización y capacitación en género, presentó la herramienta “escalera de la autoestima”. Esta ayuda a las participantes a reconocer y validar sus capacidades, cualidades, logros e imagen personal, promoviendo seguridad, respeto hacia los demás y sentido de pertenencia en la sociedad.
Como parte de la actividad, las y los asistentes participaron en dinámicas de reflexión para identificar metas, sueños, miedos y obstáculos que pueden influir en su vida diaria. La jornada buscó reforzar la autoconfianza y ofrecer estrategias prácticas para la mejora personal y profesional.
