H. Cd. de Chihuahua.- Schwarzenegger apuesta por el ejercicio diario para envejecer mejor.
Arnold Schwarzenegger aseguró que continúa entrenando todos los días a sus 78 años porque considera que el ejercicio representa una “victoria diaria” y una forma de mantenerse activo física y mentalmente. El actor y exfisicoculturista explicó que ya no busca transformar su cuerpo, sino conservar bienestar y calidad de vida.
El protagonista de Terminator señaló que adaptó sus rutinas a su edad, priorizando ejercicios funcionales y de menor impacto para proteger sus articulaciones. Además, destacó que no existe una “línea de meta” en el entrenamiento, sino un compromiso constante con el movimiento y la salud.
Especialistas citados en el reporte respaldaron la importancia del ejercicio en la longevidad, destacando beneficios físicos y cognitivos. Estudios recientes incluso relacionan el entrenamiento de fuerza con un envejecimiento cerebral más lento y una mejor salud cardiovascular en adultos mayores. (En Blanco y Negro).
